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我们与人互动的方式、与人的关系如何阻止我们进行真正的对话？我们如何才能不基于过去的经验，而根据事物本来的面貌作出反应？
所谓边界，就是指在关系中对个人需求有着清晰的理解，或者说，在一段关系中，我们可以尊重彼此的能动性和个性。“清晰理解” 的反面是纠缠不清，即个人需求模糊不清。
设置边界似乎是有违直觉的，因为我们觉得 “边界” 是一个阻碍关系的存在。然而，最优质的关系中，边界不仅完好无损，而且可以反过来帮助维系关系。
在一段关系中想要对自己负责，就要明确界限。
当我们为自己划清了边界，我们就能从自己的角度出发去观察世界，与他人交谈，去了解他人的世界观和需求。我们可以站在自己的角度上询问对方：“你在哪里？你的世界发生了什么？”
我们需要清晰的边界，我们需要知道自己身处什么位置，扮演什么角色，希望成为什么人，或者和什么人一起工作，什么对我们有用。
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